健身已经成为现代年轻人的一种生活方式，通过健身来拥有一个好的身材和一个健康的身体，现在各位小伙伴可以通过keep这款手机软件在家里健身了，软件中有着丰富的健身教程，让用户在家里即可享受到专业健身房的训练。

《keep》软件亮点：

量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。

真人同步训练，记录训练记录

全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

精准跑步记录，让你的跑步更加系统

精准跑步路线记录，跑前热身与跑后拉伸，Keep提供更加完善和专业的跑步指导。

分享健身成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在Keep，健身不再是孤独的坚持。

《keep》软件特色：

根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用Keepapp下载实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标

《keep》软件优势：

①：分享健身成果，一起进步：拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，健身不再是孤独的坚持。

②：只需Keep一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

③：所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

④：权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

《keep》小编简评：

keep这款软件使用效果非常不错，有着丰富的课程供用户自行选择，让用户拥有一个合理健康的健身方式。

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